Ruderkurs für Erwachsene
10 Termine, immer dienstags, ab 18.00 Uhr.
Zum Abschluss findet zusätzlich eine ganztägige Ausfahrt
mit theoretischer Unterweisung statt.
Beginn: April 2021
Kursziel für Neu-Einsteiger
- rudern und steuern im Mannschaftsboot
- richtiges Einstellen des Ruderplatzes auf die persönlichen Maße
- die Kommandosprache im Boot
- der Umgang mit dem Ruder-Ergometer (Trockenrudergerät)
Sportkleidung im Boot
- T-Shirt oder sonstige leichte Oberbekleidung
- kurze Sporthose oder einfache Leggins
- Hallenturnschuhe (Joggingschuhe mit dicken, ausgestellten Sohlen sind ungeeignet)
- für schlechtes Wetter leichten Anorak
- Brillensicherung (auch für die Sonnenbrille)
Kursdauer
- 10 Doppelstunden à 45 Minuten
- immer dienstags ab 18.00 Uhr
- in den Schulferien findet kein Ruderkurs statt!
- eintägige Wanderfahrt an einem Samstag im Juli
- nach Rücksprache mit der Kursleitung besteht die Möglichkeit
ab der 6. Woche, außerhalb des Kurses, am allgemeinen Ruderbetrieb teilzunehmen.
Kostenbeitrag € 140,00
- für Nutzung der Boote, Trainings-, Umkleide- und Duschräume
- für Sporthaftpflicht- und Unfallversicherung
Alle Ausbilder arbeiten ehrenamtlich.
Die ersten beiden Kurstage werden als Schnupperstunden kostenlos angeboten.
Für RGE-Mitglieder ist die gesamte Teilnahme kostenlos. Bei Vereinsbeitritt werden die Kurskosten anteilig auf die Aufnahmegebühr angerechnet.
Anmeldung
telefonisch oder per e-mail direkt beim Kursleiter
Jens Müller Tel.: 06271-945759 ab ca. 17.00 Uhr
j.mueller1@t-online.de
