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Rudern ....

das ganz besonderes Erlebnis! Fluss und Landschaft erschließen sich auf eindrucksvolle Weise. Jeder noch so unscheinbare Wasservogel fällt auf und der Erfolg, eine bestimmte Strecke geschafft zu haben, sorgt für innere Zufriedenheit.

beansprucht und entwickelt den ganzen Körper. Es ist der ideale Sport zur Stärkung von Herz und Kreislauf. Durch die tragende Kraft des Bootes werden die persönlichen Energiereserven wenig angegriffen, Sie können ohne Ermüdung stundenlang rudern.

verlangt ähnlich dem Laufen fortgesetzt die gleichen Bewegungen, bedingt also keine unterschiedliche und schwierige Ausübungstechnik. Dies bietet die Chance für achtbare Leistungen und führt schnell zu Fitness- und Freudegefühl.

kann in aller Regel jeder, auch noch als Erwachsener, von unseren erfahrenen Ausbildern innerhalb kurzer Zeit lernen. Ein Boot zu beherrschen stärkt das Selbstbewusstsein.


ist besonders für Frauen eine ideale Sportart. Hier können sie ihre ausgeprägten Sinne für Gefühl, Balance und Rhythmus einsetzen. Der Ruderplatz kann auf die persönlichen Maße eingestellt werden, so dass auch kleinere Personen im Boot mitrudern können.

Unser Sportangebot für alle Altersklassen reicht vom klassischen Rennrudern über das Rudern als Breitensport bis zum Wanderrudern sowie ergänzendem Krafttraining.

Ein 108 m² großer Trainingsraum mit Ergometer, Spinning und Crosstrainer usw. steht ganzjährig zur Verfügung.

Im Winter hilft ein zusätzliches Hallenprogramm mit Gymnastik über die ruderärmere Jahreszeit.

Unser Trainingsrevier zwischen den Schleusen Rockenau und Hirschhorn erstreckt sich über 12 Flusskilometer mit idealen Bedingungen für den Rudersport.

Nicht unerwähnt bleiben darf natürlich das gesellige Vereinsleben mit vielen Veranstaltungen.

 

 

Weiterführende Infos und Links:

 

 

 



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